Danton Távora
Danton é formado em Administração e Fotografia. Depois de uma longa carreira corporativa dentro do mercado financeiro, desde 2019 é sócio da Bravo! Fotografia e da Lanton Consultoria & Gestão. Ele irá compartilhar sua experiência como fotógrafo, empreendedor e consultor de negócios para criativos, falando sobre como a Fotografia pode nos ajudar a combater o estresse, manter nosso foco e atenção plena e nos conectar com o mundo real de uma forma criativa.
Jesley Roberto de Melo
From Chile, Nicole is an Integrative Mental Health Therapist. She holds a Master's degree in Art Therapy from Universidad del Desarrollo, a degree in Occupational Therapy from Universidad Austral de Chile, and is a certified Kundalini Yoga Instructor by the KRI, Kundalini Research Institute. Her training has equipped her to create and facilitate therapeutic spaces centered around individuals, integrating arts, contemplative techniques, and evidence-based medicine. Her aim is to promote mental, somatic, and emotional development and well-being in adults and youth. She is happy to open a safe space for self-expression, mindfulness, and achieving a flow state during this creative journey.
WORKSHOP DE FOTOGRAFIA CRIATIVA E SAÚDE MENTAL
FOCO & FLOW
ALCANCE O MINDFULNESS ATRAVÉS DA FOTOGRAFIA -
UMA FERRAMENTA PARA UMA AUTOCONEXÃO CRIATIVA
Aprenda como usar a Fotografia como uma ferramenta de meditação criativa para combater o estresse, melhorar a atenção plena e desenvolver a criatividade!
"Não vemos o mundo como ele é, mas como nós somos."
"Quando imergimos no ato de capturar cenas da vida através das lentes, entramos em um estado de mindfulness (atenção plena). Cada click se torna uma pausa deliberada, uma oportunidade de observar e apreciar o mundo ao nosso redor.
A câmera se torna uma extensão dos nossos sentidos, nos atraindo para o momento presente. A fotografia é uma meditação ambulante — uma maneira de nos conectar com o mundo, um click de cada vez."
Vagas Limitadas! Apenas 10 pessoas!
Date: 20/04/2025 - 14h às 17h
O quê está incluído nesse workshop?
Muitas dicas objetivas para melhorar a qualidade das suas fotografias
O workshop não é para fotógrafos, mas para qualquer pessoa interessada em fotografia e que queira usá-la como uma forma de expressão criativa e uma ferramenta para combater o estresse do dia a dia, melhorar a atenção plena e a estabilidade da saúde mental.
Qualquer câmera pode ser usada para participar do workshop, de smartphones a câmeras profissionais. Traga o equipamento com o qual você se sinta mais confortável.
E-books
Você receberá dois e-books: um com dicas e técnicas de composição fotográfica e outro com uma lista de exercícios práticos para treinar e desenvolver sua criatividade por meio da fotografia.
Imersão na questão da relação entre arte e saúde mental
Você aprenderá os conceitos de atenção plena (mindfulness), estado de fluxo (flow) e fará exercícios de autoconhecimento e de autoexpressão.
Exercícios mão na massa
Você poderá testar os conceitos aprendidos no workshop e treinar sua criatividade através de uma lista de exercícios divertidos.
Exercícios práticos de mindfulness e saúde mental
Você receberá dicas práticas para alcançar a atenção plena, o estado de fluxo criativo e diminuir a ansiedade, combatendo o estresse e prevenindo o burnout.
Investimento de valor acessível
O workshop tem um valor de investimento muito acessível e lhe dará grande autonomia e segurança para usar a fotografia como uma ferramenta poderosa para adquirir a atenção plena, desenvolver o estado de fluxo, combater o estresse e melhorar sua saúde mental.
PROGRAMA
O conteúdo do workshop foi pensado para ser prático e objetivo.
O conteúdo do workshop será o seguinte:
1. Identificando os problemas da sociedade contemporânea para nossa saúde mental
2. Gerenciamento do estresse para a Saúde mental
3. Vida equilibrada, atividades significativas e estado de flow para a saúde mental
4. O que é mindfulness e como ela afeta nosso bem-estar mental e emocional
5. Entendendo o conceito básico do Estado de flow (fluxo) + Exercícios de Flow
5. Mindfulness no processo da fotografia, como afeta nosso desempenho artístico e criativo?
6. A fotografia como atividade terapêutica e fonte de bem-estar
7. O superpoder da fotografia: uma meditação criativa "ativa“
8. Exercícios de Fotografia Consciente
Na segunda parte do workshop, você exercita ainda mais sua criatividade por meio dos exercícios do Roteiro para 52 semanas de Fotografia, com ideias e sugestões para você desbloquear a criatividade e praticar fotografia. Além disso, você receberá um Cartão de Dicas para a Fotografia Consciente com:
• Temas para explorar
• Exemplos
• Sugestões de leitura (livros que realmente amamos!)
• Exercícios
Descubra o superpoder da Fotografia!
Reenquadre-se!
Uma mente calma olha a vida com clareza e foco.
Endereço do Workshop
Rota do Chá · Tea House
Located in Rua Miguel Bombarda 457, in the neighborhood hub of art galleries, Rota do Chá is the most zen tea house in Porto, with a private garden and ecletic interior design. A quiet space full of light an peace, perfect for moments of tranquility and good vibes.
GARANTA SUA INSCRIÇÃO, APENAS 10 LUGARES DISPONÍVEIS!
Preço com desconto até 15 de abril!
O valor do investimento do workshop será de R$ 350,00 via depósito em conta ou AlboomPay até 15 de abril. Após esta data, se houver vagas restantes, elas serão aumentadas para o preço normal de venda de R$ 389,00. Garanta hoje sua vaga hoje com desconto!
GOSTARIA DE INFORMAÇÕES ADICIONAIS SOBRE O WORKSHOP? POR FAVOR PREENCHA OS CAMPOS ABAIXO!
